【ホグレル personal studio】のスポーツトレーニングとは
スポーツトレーニングで重要な事は「見えない部分をいかに正確に動かすことができるか」ということです。スポーツをするときに、常に自分の全身を見ながら身体を動かしている人はいませんし、そのようなことは不可能です。プロのアスリートでも、自分の足を見ながらサッカーをする選手や、自分の手を見ながらバットを振る選手はいません。
ホグレル personal studio では、動的ストレッチマシン【ホグレル】を使ったトレーニングで、効率的かつ正確に自分の身体をコントロールすることができるようになることで、スポーツのパフォーマンス強化を図ります。
- スポーツのパフォーマンスを強化したい
- 練習や試合中によくケガをする
- 自律神経が乱れていると診断された
- いくら練習しても上手くならない
- 野球やテニス、水泳が上手くなりたい
あらゆるスポーツのパフォーマンス向上が期待できる“Hogrel ホグレル”
スポーツは科学です
スポーツのパフォーマンスを上げる事は必ずしもトレーニングの時間を長くすればいいというものではありません。いかに自分の身体を「効率よく」「正確に」動かすことができるようになるか…それによって、結果が大きく左右されます。
自分の身体の軸をつかみ、効率的かつ正確に自分の身体を自由に動かすことができる者だけが、スポーツのパフォーマンスを向上することができると言っても過言ではありません。それが結果的にケガの予防にもつながるのです。
スポーツの世界では、根性ではなく、「科学」が重要なのです。
間違ったスポーツトレーニングは危険
スポーツで身体を痛めたり、パフォーマンスを落としている人の多くは、練習をしすぎたり、間違ったトレーニングを続けていることが原因です。
また、身体のメンテナンスを怠っていたり、その方法がわからない方は、スポーツ障害を起こしたり、慢性的な身体の故障の原因になるケースがほとんどです。
ホグレル personal studioでは、専門家のアドバイスに基づいた正しいスポーツトレーニングを推奨しています。
“ホグレル”トレーニング５つの特徴
- 神経伝達の向上
- 筋肉と関節の柔軟性
- 関節の可動域の拡大
- スポーツ障害・怪我の予防
- 怪我をした場合の早期回復
ホグレルは、あらゆるスポーツのパフォーマンスの向上が期待できます！
ホグレル使い方動画
ディッピング・肘横
ハイプーリー・グリップ
スポーツトレーニング事例のご紹介
水泳でインターハイ出場
10代 女性
この方は、水泳をされているのですが、腰痛でなかなかパフォーマンスが発揮できない状態でした。
ホグレルを中心に、約4カ月間のトレーニングをしていただくことで、腰痛が改善しました。それだけでなく、タイムも伸ばすことができた結果、インターハイに出場することができました。
腰椎分離症を克服し甲子園出場
10代 男性
この方は、高校の部活動で野球をされているのですが、腰椎分離症による腰痛で悩んでいました。 併設のほそき整骨院で治療しながら、約６カ月間のトレーニングをしていただくことで回復し、選手としてのパフォーマンスも向上。その結果、札幌にある強豪高校で、2年生でありながらレギュラー入りすることができ、甲子園にも出場することができました。
テニスによる肩・肘・手首の痛み
10代 女性
この方は、学校の部活動でテニスをされているのですが、慢性的な肩と肘と手首の痛みに悩んでいました。
併設のほそき整骨院で診断したところ、炎症反応が見られませんでした。そこで治療ではなく、動作を改善するために、ホグレルによるスポーツトレーニングを行っていただきました。
その結果、約２週間で痛みが改善しました。今では完全に痛みがなくなり、今まで以上に部活のテニスを楽しんでおられます。
“ホグレル”でパフォーマンス強化！
間違ったスポーツトレーニングは、パフォーマンスを低下させるだけでなく、障害やケガの原因になります。
あなたも【ホグレル パーソナル スタジオ】で、私たちといっしょに身体のパフォーマンスを上げてみませんか！
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ほそき整骨院併設！
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土曜 9:00～12:00／13:00～17:00 日曜祝日 休み
